Memiliki cara berpikir positif bagi sebagian besar orang adalah suatu kebiasaan yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Selain menjadikan kita lebih tenang dalam beraktivitas, pemikiran yang positif juga dapat menyehatkan kondisi mental. Namun belum banyak yang tahu bahwa berlebihan dalam berpikir positif justru dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental karena sering terjadinya penyangkalan emosi negatif yang biasa disebut toxic positivity.

 

Toxic positivity adalah kondisi ketika seseorang menuntut dirinya sendiri atau orang lain untuk selalu berpikir dan bersikap positif serta menolak emosi negatif. Melihat suatu hal dengan positif memang baik, namun jika dibarengi dengan menghindari emosi negatif. Hal ini justru dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental.

https://matabanua.co.id/2021/11/23/toxic-positivity-sisi-gelap-dari-pemikiran-positif/