Seperti apa sih orang yang introvert? Orang yang introvert itu merupakan orang yang suka berpikir dan suka menyendiri. Nah biasanya itu mereka bukan orang yang aktif untuk berkomunikasi atau aktif untuk menjadi seorang public speaker. Intinya hal-hal yang berhubungan dengan extrovert itu bukanlah tipe mereka. Misalnya, tidak suka ditempat keramaian, biasanya kalau mereka sedang berada ditempat keramaian suka menghindar atau disaat teman-temannya sedang mengobrol mereka justru malah kebingungan dan lebih memilih untuk diam sendiri.

Psikolog klinis Dr Josh Klapow, Ph.D., mengatakan bahwa introvert adalah kecenderungan dalam menghadapi dunia atau keseharian mereka. Jika Anda seorang introvert yang sesekali menunjukkan sifat ekstrovert di depan umum, mungkin saja itu terjadi karena kebutuhan sosial, jelas Klapow. “Karena kita hidup di lingkungan dimana interaksi yang terlihat akan lebih dihargai, dan dianggap sebagai norma tertentu. Maka seringkali para introvert mencoba untuk lebih ekstrovert di lingkungan kerja, di situasi sosial, di dalam hubungan agar lebih bisa diterima oleh orang di sekitar mereka,” ujar Klapow.

Mereka biasanya lebih memilih untuk menyendiri dengan membaca buku dan mendengarkan lagu, dibandingkan harus berada di tempat keramaian. Ini merupakan kendala bagi introvert yaitu tentunya jika kita berbicara atau berkomunikasi dengan mereka itu buruk sekali. Mereka biasanya tidak percaya diri saat berkomunikasi dengan orang yang baru dikenal. Sehingga biasanya mereka berbicara dengan tidak menatap lawan pembicara.

Orang introvert jika diminta untuk tampil saat pertama kali biasanya mereka mengalami panik berat. Mereka biasanya mengalami keringat dingin, merinding pada kaki, bicara terbata-bata, dan apapun yang sudah dihafal seperti hilang. Jadi itu merupakan hal yang wajar, karena biasanya mereka saat ingin berbicara itu perlu dengan banyak berpikir keras. Oleh sebab itu, introvert bisa diubah asalkan mempunyai niat dan tekad yang sangat kuat. Jika memang tidak bisa diubah, paling tidak ke-introvert-an tersebut bisa dikurangi.

Berikut adalah 5 tips mengubah introvert menjadi percaya diri. Pertama, percaya diri itu bisa dilatih. Jadi kalau berbicara di depan orang itu tidak ada keberanian, maka yang harus dilakukan adalah melatih diri agar menjadi seorang yang lebih berani untuk percaya diri. Ada yang mengatakan bahwa menjadi orang sukses biasanya mereka lebih percaya diri dan bisa tampil. Kenapa harus percaya diri? karena jika kita tidak percaya diri saat ingin bertemu dengan klien atau partner kerja mereka pasti tidak percaya pada kita. Yang mereka lihat bukan hanya dari segi penampilan kita, tetapi juga dari bagaimana cara kita berkomunkasi. Awalnya memanglah tidak nyaman dan perlu dipaksa, namun semakin sering dilakukan itu menjadi kebiasaan yang buat kita lebih aktif dalam bergaul dengan bertemu banyak orang yang tentunya bisa merubah kehidupan jadi lebih baik.

Kadua, paksakan untuk bergaul dengan banyak orang walaupun tidak nyaman. Misalkan ingin bertemu partner atau teman dari posisi yang sebelumnya biasa diam harus mulai dirubah dengan memulailah untuk berkomunikasi dan mulailah untuk bergaul. Sehingga kita bisa menanggkap frekuensi mereka dan bahasa-bahasa yang mereka ucapkan. Jangan sampai saat mereka sedang bertanya malah kita menjawab dengan singkat “ya”, “oke”. Jadi harus bisa paksakan diri untuk berkomunikasi, karena semakin sering melakukan itu akan semakin percaya diri.

Ketiga, belajar teknik-teknik dalam berkomunikasi. Teknik-tekniknya itu bisa di ambil dari buku, ikut seminar, ikut workshop, dll. Kita bisa mencari buku-buku tentang public speaking, mengikuti workshop tentang komunikasi, dll. Intinya sebuah mindset, mental itu bisa didapatkan saat sering berkomunikasi dan sering berbicara di depan umum. Semua orang itu pasti belajar tidak ada yang dari lahir itu udah langsung sukses dan udah jago untuk berkomunikasi.

Keempat, jam terbang 10.000 jam. Pastikan kita yang saling tidak percaya diri dan pikir-pikir dalam berkomunikasi. Maka, percayalah semua itu ada yang namannya jam terbangnya. Ibaratnya nih, saat sedang belajar sesuatu yang awalnya itu sulit, namun saat sudah sering dilakukan akhirnya jauh lebih mudah. Begitu juga dengan komunikasi, kita ingin belajar bahwa memang lebih dari 70% orang itu takut untuk public speaking. Jadi mau sehebat apapun mereka itu ragu untuk public speaking. Namun, jika sudah melewati jam terbang sampai dengan 10.000 jam, percayalah saat sedang berbicara apapun didepan umum itu udah bisa lepas dari materi. Caranya agar bisa lebih percaya diri dan lebih bisa pintu dari komunikasi perbanyaklah dengan ingin unuk tampil percaya diri dan ingin lebih bisa berkomunikasi.

Dan yang kelima, jangan pernah menyerah. Banyak orang yang ingin berubah untuk lebih percaya diri dan lebih jago berkomunikasi atau public speaking, tetapi baru belajar sebentar udah menyerah dan baru melakukan sebentar udah merasa tidak percaya diri. Jadi ingat, tidak percaya diri itu hanyalah perasaan-perasaan sementara kita yang merasa tidak pantas, takut dibuli, dan takut jadi omongan. Percayalah saat kita ingin sukses maka harus mulailah belajar untuk tampil percaya diri. Kalau kita percaya diri dengan apa yang kita kerjakan, maka hasil kita akan jauh lebih luar biasa. Sehingga, jangan pernah menyerah sebelum kita menjadi seorang yang percaya diri, walaupun masih tetap belajar dan terus belajar.

Nah, itu tadi merupakan 5 tips mengubah introvert menjadi percaya diri dan semoga kita dapat belajar lebih percaya diri lagi. Kebanyakan orang mengatakan “Jadilah diri kamu sendiri” yaitu tidak usah ikut-ikut orang lain, lebih percaya diri, dan jangan berubah. Ada juga yang mengatakan “Jadilah versi terbaik di dalam diri kamu sendiri”  yaitu harus yakin bahwa bisa berubah tampil percaya diri dan yakin bisa lebih berhasil daripada saat ini.

 

http://m.harianmomentum.com/read/38022/harian-momentum-edisi-9-desember-2021